无锡妇科医生讲怎么预防功血

　　无锡妇科医生讲怎么预防功血?功能失调性子宫出血，简称功血，系指由于HpOU轴功能失调，而非为生殖道器质性-病变所引起的，以月经失调为特征的异常性子宫出血。

　　那么，怎么预防功血呢?下面无锡妇科医院医生介绍怎么预防功血。

　　一、加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。

　　合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质;又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。

　　二、注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。

　　三、保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。

　　处于青春期的少女要学会自我节制，不要通宵达旦的上网、娱乐，防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，促使青春期功血的发生与发展。

　　四、注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。

　　研究表明青春期少女的情绪变化往往较一生中的其他时期为大，而情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发要素之一。

　　因此，在这一时期中父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。