风湿肩周炎如何预防

　　风湿肩周炎如何预防?无锡虹桥医院医生说为什么风湿肩周炎的患者在逐年的增加?这主要是因为在日常生活中很多人对于身体这一块都没有过于注意,等到疾病发生了才悔之晚矣.所以为了让大家能够很到的预防风湿肩周炎,下面就由我院医生为大家细致讲解下.

　　无锡治疗肩周炎医院医生介绍预防肩周炎的发生应注意以下这些事项:

　　一、生命在于运动,所以积极主动的参加体育锻炼是很有必要的.从青年时期做起,持之以恒.如跑步、广播操、太极拳、武术、中老年人健美操、弓箭步向前走做扩胸动作、肩关节有关功能活动等,都是很好的预防锻炼方法。

　　二、日常生活中尽量避免受到外伤,如受外伤应立即治疗;雨淋后应立即洗热水澡,以达周身微微汗出为宜;加强冬季防寒保暖,晚上睡觉时防止肩关节外露.加强营养增强体质,提高机体免疫功能.对于年老体弱的人,可注射丙种球蛋白等此类。

　　三、很多人在夏天的时候天气一热就直接吹冷风,医生说如果汗后在风扇下或阴凉通风处,在肩部外露情况下吹风过久,很容易导致肩周炎的发生.所以在温暖或炎热的季节,要防止持续性过久的风吹。